筋トレをしている人は仕事ができる？
本日は、コラムです。 必ずとは言えないかもしれないですが、筋トレのできる人は仕事ができるという話を聞いてことがあります。 本日は、それについて私なりに考察していきたいと思います。 仕事ができるとは？ まず、仕事ができると…
筋トレコラム
筋トレコラム
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スポーツジム
名古屋唯一！エニタイムフィットネス新栄町店を利用した感想
私K-BOYは現在、名古屋に来ております。 私はエニタイムフィットネスの会員なので、全国のエニタイムフィットネスを使うことができます。 本日、名古屋に唯一あるエニタイムの新栄町店にいってきましたので、東京の人としての感想…
筋トレコラム
ターザンに書いてある「ゆるマッチョ」とは？
ゴリマッチョ、細マッチョ、サファリ系マッチョなどなど、マッチョには様々な種類があるそうですが、「ゆるマッチョ」ってご存知ですか？ どうも細マッチョともまた違うらしいのです。 本日は、ターザンでテーマとなっていた「ゆるマッ…
ハリウッドの筋肉
マジックマイクXXL出演の筋肉マッチョまとめ
10月17日(土)から、日本で遂に「マジックマイクXXL」が公開されます。 前作マジックマイクを見ていない方も、今作からは是非見ていただきたい映画です。 ちなみにこちら、女性向けの映画となっております！ なぜなら、男性ス…
筋トレコラム
筋肉マッチョでカッコいい人とカッコ悪い人の違い
本日は、筋肉マッチョでカッコいい人とカッコ悪い人というテーマで書いていきたいと思います。 どうも私のイメージでは、同じ筋肉をつけている人でも、カッコ良く見える人とカッコ悪く見える人、モテそうな人、モテそうもない人、がいる…
筋トレコラム
細いのに僧帽筋を鍛えている人は、肩凝り解消目的？
ジムあるあるネタです。 今回も、ジムによくいる「なぜ？笑」と思ってしまうような人をネタとして取り上げていきたいと思います。 そして、直接は言えないのでここで思ったことを言いたいと思います。笑 細いのに僧帽筋を鍛えている人…
ハリウッドの筋肉
キャメロン・ディアスのダイエットと筋トレメニュー
昨日、テレビでトムクルーズとキャメロンディアスが共演している映画「ナイト＆デイ」が放映されているのを見ました。 実はこの映画は観たことがなかったのですが、そこでまた、年齢を重ねてもセクシーなキャメロンディアスが出ているの…
kboyの日記
シルバージム筆者の【細マッチョtoゴリマッチョ】チャレンジ
ブログを本格的に運用して半年、ハリウッドの筋肉などを中心に記事を書いてきましたが、 もっとオリジナルなコンテンツが欲しい！ そう思いまして、今回自分を使ってある企画を行いたいと思います。 その名も【細マッチョtoゴリマッ…
ハリウッドの筋肉
ジェニファー・ロペスのダイエットと筋トレメニュー
洋画を見る人なら絶対に知っている、セクシーなお尻を持つ女優といえばジェニファー・ロペス。 ジェニファー・ロペスはアーティストとしても有名で、ダンサーとしても有名で、才能あふれる素晴らしい女性です。 本日は彼女のワークアウ…
ワークアウト
腹筋を６個に割るために、高強度腹筋クリフハンガーで追い込め！
バキバキのシックスパックを作りたい。ベンチプレスとか懸垂などは終わった後に達成感があるけど、クランチやプランクなどの腹筋運動は地味すぎてやる気がでない。など 私も腹筋運動の地味さには悩んでいました。自重で腹筋を続けていて…
ワークアウト
サーフィンのパドリングで使う筋肉とその筋トレ
サーフィンが五輪追加競技候補として上がっています。 日本におけるサーフィンの競技愛好者は200万人と言われていますね。（世界では3000万人ほど） でも周りにサーフィンをしている人ってあまり多くはないように思います。 私…
ワークアウト
女性をセクシーにするヒップ（お尻）のワークアウト
日本ではワークアウトは盛んではありませんが、欧米では女性の間でも盛んですよね。 女性にこそ筋トレではなく、ワークアウトをやってもらいたいと思います。（アーノルド・シュワルツネッガーの作ったワークアウトの考え方） というの…
ワークアウト
ダイエットのつもりで腹筋だけ鍛えてもカッコよくならないし痩せない
ジムでバイトしてた時にも思ったし、今も思いますが、やっぱり日本のジムには腹筋ばっかり鍛える人が多いと思います。 ジムにもよりますが、比較的安く入れる庶民派のジムでは、入会理由もお腹をへこませたい。お腹の脂肪を落としたい。…
ハリウッドの筋肉
ブラッド・ピットの筋肉と筋トレメニュー
どの映画でお馴染みかと言われるとよくわからないけど、日本人の誰もが知っているハリウッド俳優のブラピ。 彼は現在５１歳です。年齢を重ねてさらに魅力を増しています。 そんな彼の筋肉と筋トレメニューが気になりますよね。というこ…
ワークアウト
ボルダリングで使う筋肉の部位とその筋トレメニュー
私がいつも髪を切ってもらっている美容師の方は、ガチでボルダリングにはまっています。 という私も3回くらいボルダリングをやったことがありまして、力だけではなくテクニックも使う奥深いスポーツだなという印象があります。 という…
筋トレコラム
アーノルド・シュワルツネッガーの作ったワークアウトの考え方
いつも私が見ている北島達也さんのyoutubeチャンネルにて、興味深い考え方やエピソードがありましたので、紹介したいと思います。 動画は、若い頃に本場ロサンゼルスにわたった北島達也さんが、ベニスのゴールドジムの前にて「W…
ハリウッドの筋肉
アントマン主演ポール・ラッドの筋肉と筋トレメニュー
９月１９日（土）から、マーベルの映画「アントマン」が公開されています。 私としたことが、アントマンは小さいキャラクターだから筋肉はそんなにないと思っていました。。。笑 しかし、たまたまアントマンの宣伝をみた時に、「あれ？…
筋トレコラム
目指すべきは細マッチョでもゴリマッチョでもなくSafari系？
ちまたでは細マッチョとゴリマッチョどっち派？だなんて話題があったりしますよね。 でもマッチョってその2種類ではありませんよね。 言葉の定義の話にもなっちゃいますが、私なんかは、その2つで言うと細マッチョだと思いますが、フ…
ライフスタイル
今流行りのホットヨガをやると痩せるのか？
今どんな女性に話を聞いても仕事帰りはホットヨガ、土日はホットヨガ、ジムは行ってないけどホットヨガは行ってるよー！など、ホットヨガが空前のブームですね。 わたし的にはホットヨガに代わる筋トレ系の何かを提案して、流行らしたい…
ライフスタイル
筋肉をつけるために業務スーパーのブロッコリーを食べよう
体づくりをしている皆さん！ブロッコリーを食べていますか？？ 私はほぼ毎日鶏肉と一緒に摂っています。 ブロッコリーが筋肉をつけること、体づくりに対してかなり役に立つということは、トレーニーの間では有名なことですが、まだ初心…