筋肉のパフォーマンスはスピード×パワー。それは物理法則
こんにちは！ 本日は筋トレを物理学的視点から述べていきたいと思います。 巷には、様々なトレーニング方法が出回っています。 スロトレ、自重トレ、体幹トレ、、などなど。 今回のテーマは、筋肉のパフォーマンスは、スピード×パワ…
ワークアウト
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ライフスタイル
バルクスポーツのプロテインをアサイージュースで割るのがいい
こんばんわ。 本日はプロテインの紹介をしたいと思います。 今回紹介するのは、 バルクスポーツ社のビッグホエイ。 こちらは今私が飲んでいるプロテインです。 何がいいのか！？どこに売ってるのか！？というテーマで語っていきたい…
筋トレコラム
ナイトクラブという市場で筋肉があったらモテるのか？
こんばんわ！ 本日は、ナイトクラブという夜のマーケットについて述べていきたいと思います。 そう、渋谷、六本木、麻布などなど、東京には眠らない街がありますよね。地方だと、すすきの、栄などでしょうか？ 私はまだ24歳なので、…
筋トレコラム
高校野球で私立の奴の方が公立より身体がデカイのはなぜ？
こんにちは！ 高校野球甲子園大会がやっていますね！ 先ほど錦織の試合の合間にちょっと見たら早稲田実業の試合がやっていました！ 私は高校野球やっていたのですが、今では全然野球に興味がありません笑 別に嫌いではないけど、荷物…
ワークアウト
やっぱり体型がカッコイイ人はクリーン＆ジャークをやっている
こんにちは！ マッチョはマッチョでもカッコイイマッチョとそうでないマッチョがいると思いませんか？ 評価の仕方は人それぞれかもしれませんが、本日はその違いとその要因について考えていきたいと思います。 カッコイイマッチョとは…
ハリウッドの筋肉
M:I:5とアベンジャーズ出演。ジェレミー・レナーの筋トレメニュー
こんにちは！先日、ミッションインポッシブル ローグネーションを見てきました。 そしたらジェレミー・レナーが出ていることに気づきまして、記事にしようと思った次第です。 この夏、ジェレミー・レナーは、アベンジャーズとミッショ…
ワークアウト
より広い背中が欲しいなら、加重ベルトでウエイテッドチンニング！
こんにちは。本日は、背筋を鍛えるのに最も重要と言っても過言ではない加重ベルトを用いたチンニングの紹介をしていきたいと思います。 チンニング 加重うんぬんの前に、チンニングとはなんでしょうか。一言でいうと、懸垂です。という…
ワークアウト
夏のイライラ解消！有酸素運動のストレス解消効果
こんばんわ！ 夏の夜ってなんかイライラしませんか！？そんなときあなたはどうそのイライラを解消するでしょうか！？ 僕は最近、走ってストレス解消しています。いわゆる、有酸素運動ですね。 有酸素運動なんかいつもダンスしてるから…
kboyの日記
おかげさまで月間6万PV突破！7月の運営報告。
こんにちは！このブログを始めてから一応、１年くらいが経ちました！おかげさまで、どんどんアクセス数が伸びています。 この結果に奢ることなく、よりよいメディア作りをして大きくしていきたいと思います。 ７月の運営報告 ７月は6…
筋トレコラム
日本人女性諸君！腹筋と体幹以外もやってセクシーになろう！
こんにちは。 先日、Kanekin fitnessとAlex Fitnessを見ていましたら、面白い動画がありましたので、その紹介と自分の思ったことを書いていきたいと思います。 男性の体で一番好きな部分は？！ こちらはk…
ヘルステック
SPORTEC2015行きました！気になったブースまとめ。
こんにちは！真夏ですね！ 筋肉の季節到来と言えるでしょう。 本日は、先日７月３０日に東京ビックサイトのSPORTECに行ってきましたので、その話をしようと思います。 SPORTECとは 日本最大級のスポーツ・健康産業総合…
ハリウッドの筋肉
ジュラシック・ワールド主演クリス・プラットの筋トレメニュー
クリス・プラット。 ２０１４年の『ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー』主演であり、今夏2015年8月7日(金)より全国公開する『ジュラシック・ワールド』主演の俳優がクリス・プラットだ。 彼もなかなかエグい身体をしているの…
ワークアウト
ベンチプレス100kgの壁を突破するまでの道を振り返る。
photo credit: IMG_8614 via photopin (license) 私がベンチプレス100kgを初めて突破したのは確か大学３年の終わり頃だったと思います。 100kgを超えてからは、全然重量に拘ら…
筋トレコラム
日本で筋トレが流行らないのは、部活の過酷なトレーニングのせい？
こんばんわ。 本日は、なぜ日本で筋トレが流行らないのかという疑問から、掲題のテーマについて考えていきたいと思います。 部活動の筋トレイメージ 部活の筋トレってどういうイメージでしょうか？ 過酷ではないでしょうか。 階段ダ…
ワークアウト
カッコイイふくらはぎの筋肉を作るための筋トレと重心
ふくらはぎの形が気になる人は意外と多いようです。 季節的にも、夏ってことで、男性も女性もハーフパンツなどでふくらはぎを露出することが増えてくると思います。 ってことで、今回は引き締まったカッコイイふくらはぎ(セクシーなふ…
スポーツジム
清澄白河のブルーボトルとエニタイムフィットネス門前仲町店
先日、清澄白河駅に初めて降りました。 なぜ行ったかといいますと、タンニングマシンに入りたかったからです。タンニングマシンとは、日焼けマシンのことです。 ちょっと焼けているほうが筋肉の見栄えも女子ウケもいいですからね。 そ…
ハリウッドの筋肉
ターミネーター新起動(ジェネシス)出演の筋肉マッチョ俳優＋美女
ついに本日7月10日、ターミネーターシリーズの最新作、「ターミネーター：新起動/ジェネシス」が公開されます！ ということで、アベンジャーズと同じように本作でも筋肉マッチョをまとめたいと思います。 もちろん男の筋肉ばかり見…
ハリウッドの筋肉
ターミネーター新起動｜アーノルド・シュワルツェネッガーの筋肉
こんにちは！ 7月10日にターミネーター新起動（ジェネシス）が公開しますね！ ほんとに今年は豪華な映画が目白押しですごいですよね！ ということで、ボディビル界の伝説とも呼ぶべきアーノルド・シュワルツェネッガーを特集します…
ハリウッドの筋肉
ソー役クリス・ヘムズワースの筋肉と筋トレメニュー
今週はアベンジャーズ２の公開を記念して、アベンジャーズ出演のマッチョを特集しています。 本日は、クリスヘムズワースです！ アイキャッチ画像の出典：www.seher.no クリスヘムズワースとは？ 出典：/www.gri…
ハリウッドの筋肉
キャプテンアメリカのクリス・エヴァンスの筋肉と筋トレメニュー
7月4日（土）にアベンジャーズ エイジ・オブ・ウルトロン公開ということで、しばらくはアベンジャーズ特集で行こうと思います！今回はクリス・エヴァンスです。 アイキャッチ画像の出典：www.10wallpaper.com ク…