朝起きれなかった私が「朝の筋トレ」を習慣化できた３つの理由
かなり久しぶりに書いてみます。 昨年はベストボディジャパンに出て頑張りました。しばらく出る気はありませんw 今はアプリ開発のエンジニアを引き続き頑張っていて、スタートアップでアプリを成功させるためにどうすればいいかを考え…
筋トレコラム
筋トレコラム
筋トレコラム
kboyの日記
僕が筋トレブロガーではなく『筋肉エンジニア』を名乗ると決めた理由
お久しぶりでございます。 ベストボディの記事を書いてから、シルバージムは書いてませんでした。 というのも、エンジニアを頑張っていて、業務外の時間もそっちに使っていて、シルバージムを更新するというタスクの優先度は一番下にな…
ライフスタイル
2ヶ月やって分かったケトジェニックダイエットのハマりどころ5選
ベストボディジャパン福井大会に出場してから１ヶ月が経ちました。すっかり減量も忘れて、飲み会にいったり、お菓子を食べたりする日々を送っています。 ところで、ベストボディに際して、ケトジェニックダイエットを実践しました。そこ…
kboyの日記
初めてのベストボディジャパンを振り返って反省と今後の抱負
先日、ベストボディジャパン福井大会に出場してきました！(写真、左から２番目が私) 結果は先日の記事でも書いた通り、予選敗退だったのですが、それまでの道のりと反省点を今記事でまとめたいと思います。 なぜ出ようと思ったのか …
筋肉エンタメ
ベストボディジャパン福井大会フレッシャーズクラスに潜入取材してきた
6月25日(日)ベストボディジャパン福井大会に参加してきました！ 先に結果を述べますと、私は早々に予選敗退！自分に関する振り返りは別の記事でやるとして、今回は参加者目線で他の選手たちの控え室からバックステージ、舞台に上が…
筋肉エンタメ
2017年度版ベストボディジャパンの規定ポーズや審査の流れまとめ
来たる6月25日(日)、私はベストボディジャパン福井大会に出場します。 しかし、私はコンテストは初めてですので、ポージングとかルールとか全然わかりません！ そこで、セミナーに行ってきました！ 今回はそこでベストボディジャ…
kboyの日記
若手CEO多し！フィットネス動画メディア飲み会に参加してきた。
先日の金曜日、フィットネス(動画)メディアを運営する人たちが集まった飲み会があり、参加してきました！ 周りは社長さんばかりで、個人で活動しているのは私だけでしたが、ビジネスとして運営されている方の意見を聞けてとても勉強に…
筋トレコラム
筋トレばかりしている私がハッカソンで最優秀賞を取れた1つの理由
6月3, 4日にspajamというハッカソンに参加してきました！ ハッカソンとは決められた時間でプロダクトを生み出しその完成度やユニークさを競うといったエンジニアのためのコンテスト。 今回のspajamは「季節」というテ…
スポーツジム
エニタイムフィットネス飯田橋店にオープン早々行ってきたよ
私はいつもエニタイムフィットネス神楽坂か茗荷谷店に行くことが多いのですが、5月29日(月)にエニタイムフィットネス飯田橋がオープンとのことで、早速行ってきました！ 通勤路にあるので、オープンを今か今かと待ちわびていました…
kboyの日記
【ご報告】ベストボディジャパン福井県大会に申し込みました！
シルバージムを作った当時はまだ大学４年生で、スポーツジムでバイトしていたときに得た知識をアウトプットしようと思って始めたのがきっかけです。 今まで、ライフスタイルに筋トレを取り入れることで、色々素晴らしいことがあるよ！っ…
ライフスタイル
シリコンバレー式食事法はケトジェニックダイエットの応用だった
みなさんは「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という本をご存知ですか？ もう２年前の本です。名前だけ聞いたことあるという方も多いのではないでしょうか？ 私もその1人で、名前だけ知っていたもののその内容については何…
筋肉エンタメ
5月13日開催！サマースタイルアワード埼玉大会2017レポート
2017年5月13日(土)に埼玉県の久喜にてサマースタイルアワード埼玉大会が開催されたのですが、 今回、フィットネスメディアCommonを運営する@kentoshikataniさんが出場するということで、応援しにいってき…
筋トレコラム
筋トレをしていると身体作りが楽しすぎてGWに旅行する必要がない
皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか？ 旅行に出かけたり、実家に帰ったり、連休を利用していつもは出来ないことを行っていることでしょう。 さて、私はといえば絶賛ケトジェニックダイエット中でして、いつもの土日の…
ライフスタイル
初めてのケトジェニックダイエットを１週間やってみた感想
私K-BOY、ついに今年ベストボディジャパンに出ようと思ってまして、夏に照準を合わせて初めての減量を開始しました。(具体的な日時はまだ内緒) 今まで私は、ライフスタイルに筋トレがあることに対して重きを置いてきました。しか…
ハリウッドの筋肉
「ワイルドスピード アイスブレイク」出演の筋肉マッチョと美女まとめ
2017年4月28日に「ワイルド・スピード ICE BREAK」(アイスブレイク)が公開されます。 筋肉まっちょ溢れるアクション映画の代名詞とも言えるワイルドスピードの新作がこの春公開ということで、私もそわそわしちゃって…
kboyの日記
私もライターを務めるフィットネスメディア『common（コモン）』を紹介！
薄々気付き始めている方もいるとは思いますが、日本にフィットネスブームがやってきています。 何が今までと違うかと言いますと、若い女性のフィットネスへの関心度です。 まだ完璧ではありませんが、海外輸入のフィットネスブランドや…
kboyの日記
出会い系アプリ『キュンミー』で筋肉写真をABテストした結果
春は出会いと別れの季節。トレーニーのみなさんはいかがお過ごしでしょうか？ 私はモテたいという気持ちをモチベーションに日々筋トレを頑張っております。 ところで、私のInstagramやTwitterのインフィード広告には、…
ライフスタイル
噂のマイプロテインは安いし種類が豊富でタンパク質含有量が高い！
マイプロテインが昨年の秋のごろにmyprotein.jpをオープンしましたね。 ちょっと前まではビーレジェンドが圧倒的に人気がありましたが、今ではマイプロテインがコスパの良さ、味の種類の豊富さなどで、かなりぶっちぎってま…
ライフスタイル
あのパサパサとおさらば！食塩と重曹で鶏ムネ肉を柔らかくする方法
筋トレしてる皆さん、日々何を食べていますか？ 私はこの前まで鶏モモ肉を毎日食べていました。 なぜ数ある鶏肉の中で鶏モモ肉をチョイスしていたかといえば、ただ単純にムネ肉がパサパサしていて嫌だからでした。消去法的に鶏モモ肉っ…
ハリウッドの筋肉
『xXx(トリプルX)再起動』出演の筋肉マッチョと美女まとめ
2017年2月24日(金)から『トリプルX 再起動』が公開されています！ やっぱりヴィンディーゼル出てますし、アクション好き、マッチョ好きは注目の映画ですよね。 マッチョだけじゃなくて美女もたくさんいそうです。ってことで…