ワンダーウーマン役のガル・ガドットの筋トレメニュー
Gal Gadotという名前を聞いて誰だか分かりますか？ 名前だけでわかる人は相当のハリウッド映画ファンだと言えるでしょう。 私も名前と顔は一致していませんでした。 Gal Gadotはあの人です。ワイルドスピードのジゼ…
ハリウッドの筋肉
ハリウッドの筋肉
ハリウッドの筋肉
ハリウッドの筋肉
バットマンの筋肉 vs スーパーマンの筋肉
3月25日に「バットマン vs スーパーマン ジャスティスの誕生」が公開されます。 アメコミ好きにはたまらない映画でしょう。バットマンとスーパーマンが戦うんですからね。 そして、筋肉マッチョ俳優好きにもたまらない映画とな…
筋トレコラム
ワークライフバランスならぬワークライフ筋トレバランス
昨日ラジオで株式会社ワークライフバランス代表の小室さんが出ていて、これからの働き方についてお話ししていました。 それに対して思ったことがあります。 ワークライフバランスとは まずはウィキペディアの説明です。 ワーク・ライ…
スポーツジム
大阪で筋トレ！エニタイムフィットネス梅田東店に行ってきた
仕事の都合で大阪に行くことができました。 大阪に行くのは高校の時の修学旅行以来ですので、７年ぶりくらいです。 通常、どこかに旅行すれば、その土地の名物を食べたり観光をしたりしますよね。 しかし、私は食にも観光地にもあまり…
筋トレコラム
ショーンKに学ぶ！経歴は詐称できても筋肉は詐称できない
最近話題のニュースにショーンKさんの経歴詐称があります。 ショーンさんを知らない人であれば、なんてやつだ！と思うと思いますが、毎週土曜21時からのラジオ「Jwave Make It 21」を聴いていた方であれば、そうは思…
kboyの日記
恋愛工学のように筋トレ工学も作れないだろうか
週間金融日記というメルマガを知っていますか？ また、「ぼくは愛を証明しようと思う」という本、「外資系金融の終わり」という本を知っているでしょうか？ これらは、お金と女が大好きで聡明な藤沢数希さんという方の著書です。 ph…
筋トレコラム
筋トレしかしないのはヤバイ筋トレさえしないのもヤバイ
あなたはわかっているでしょうか？ 筋トレしかしないのはヤバイ筋トレさえしないのもヤバイのです。 本日はその理由をお伝えします。 photo credit: 2015 – FIF ANNUAL conventi…
kboyの日記
noteで書いてみました！「3年後にどうなっていたい？」
就活生や転活生は良く聞かれていると思われるこの質問。 「３年後にどうなっていたい？」 「５年後にどうなっていたい？」 この質問について、noteで書いてみました。 筋肉に関係ない記事 シルバージムは、筋トレに特化している…
ライフスタイル
クレアチンを飲むべき人と飲まなくていい人
昨年11月頃によりマッチョになろう！という意気込みで購入したクレアチン。（【H2G】初めてのクレアチン！使ってみた効果） 昨年11月から3ヶ月経過していて、内容量は500gだったため、毎日飲んでいるのであればとっくに無く…
kboyの日記
BeatsのBluetoothイヤホンでコードレスな筋トレライフ
最近筋トレ中にイヤホンをして音楽を聴くのですが、Apple純正イヤホンを使っていて、コードが邪魔でした。 ポケットにiPhoneを入れた場合、体を倒した時にコードが下にダラーっとぶら下がるし、 フロントスクワットをする時…
筋トレコラム
【社会問題】75%の日本男子が筋トレを習慣化できない
世の中には２種類の人間がいます。 それは、「筋トレが続く人」と「筋トレが続かない人」です。 あなたはどちらですか？ 今現在、どれくらいの頻度で筋トレしていますか？ 画像の出典：Men’s HOLOS Men&…
ライフスタイル
雨の日に気分が落ち込むのを筋トレで防げる
最近東京では雨がちょいちょい降っていて、嫌だなーと思っています。 筋トレに行くと決めた水曜日にも朝から雨が降っていて、一瞬「今日筋トレどうしようかなー」とも思いました。 しかし、逆に空いているかも！？と思い、ジムに行って…
筋トレコラム
あなたに合った最適なトレーニングメニューなんて存在しない
あなたの体型、体質、目的に合わせた体作りを全力でサポート！ プロのインストラクターがあなたに合ったトレーニングメニューを作成致します！ このような謳い文句、何度か見たことがありませんか？ アイキャッチ画像 photo c…
筋トレコラム
この春の新入社員よ！社会人筋肉デビューしないか？
この春から社会人になるという大学4年生や高校3年生などが読者の中にいると思います。 そんな彼らへの提案があります。 高校デビューとか大学デビューってありますよね。 社会人デビューしませんか？ 社会人デビュー 社会人デビュ…
ライフスタイル
筋トレが最大の花粉症対策かもよ？
花粉症の季節ですね。 マスクしている人、専用のメガネをしている人、くしゃみをしている人などが目立ってきました。 ニュースなんかでも、頻繁に花粉の話をするようになりました。 花粉と筋肉って関係あるの？ 花粉症とは 花粉症ナ…
ライフスタイル
【プロテイン】バルクスポーツ2.3kgのサイズ感がちょうど良い
本日はこの前買ったプロテインのレビューをしていきたいと思います。 この前買ったプロテインはこれです。 サイズ感が良い 味についてレビューする前に、サイズ感の話をします。 今回、バルクスポーツの2.3kgを買ったのは初めて…
kboyの日記
めっちゃ使いやすい筋トレ記録アプリを作ろうと思う
筋トレに関するアプリを作ろうと思って色々考えていたんですが、 ただただ、筋トレをしましたー。自撮り！っていうアプリなんか作ってもInstagramに勝てないワケで、意味がありません。 ってことで、誰かの何かを解決するアプ…
筋トレコラム
「ガッチリ体型になりたくないから筋トレしない女子」が多い理由
少子高齢化や原発問題など、日本には様々な問題があると思います。 そのような深刻な問題の１つに「日本女性筋肉勘違い問題」というものがあります。 これは、日本女性が「筋肉をつけると体型がガッチリしてしまい美しくならない」とい…
筋トレHack
混んでいるジムを避けるための５つの方法
水曜日にジムに行ったら混んでいました。 エニタイムフィットネスのように狭いジムが混んでいると本当に萎えますよね。。。 そんな混んでいるジムを避けるための方法をいつも考えていますので、それをまとめていきたいと思います。 ア…
筋トレコラム
土日のために平日働く会社員に筋トレを捧げよう
朝早く起きて夜まで働き、平日は何を楽しみに働いているのか？と聞かれたら 「華金や土日を楽しみに働いています。」 と答える人は結構たくさんいるのではないかと思います。 人生それじゃつまらないですよね。 土日のために平日働く…