アメイジングスパイダーマンの印象が強くなっているとは思うが、ピーターパーカー役と言えば、彼、トビー マグワイアだ。

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画像の出典：mens ...

たくましい胸筋は男の憧れであります！
そんなわけで皆ベンチプレスやチェストプレスを行うわけです。
しかし！
日本人の多くの人は胸筋の下の方ばかりが発達してしまい、理想的な胸筋を手に入れることができません！(´･ ...

錦織圭がテニスの世界大会で活躍していることは記憶に新しいことです。
同年代として、高いレベルに登りつめている姿は刺激になりますね。
で、錦織圭って筋肉はついてるの？笑
っていうどうでも良い視点で、今回も書いて行 ...

エクスペンダブルズ3が公開中であるが、その中にカッコいい肩をしている男がいる。

それがテリークルーズ。

彼は元アメリカンフットボールプレイヤーだ。

アイキャッチ画像の出典：www.muscleand ...

筋肉をつけることに大きく関わっているホルモンが、テストステロンだ。

テストステロンとは、いわゆる男性ホルモンにあたるものであり、強いと闘争本能などを掻き立てる作用がある。また弱いと穏やかな性質になる ...

僕は、体重を60kgから今の70kgまで上げるためにプロテインを毎日朝晩飲んでいました！
しかし、今は飲んでいません。劇的に増量はしていませんが、着々と筋肉がついている実感はあります！
ベンチプレスやデッドリフト等の使 ...

本日は、フロントスクワットを特集したいと思います。

なんでも、アーノルド・シュワルツェネッガーが大腿四頭筋の強化種目として好んで行っていたらしいのです。

文字では良く分からないので、とりま動画でバックスクワット ...

今話題の「ヘラクレス」「エクスペンダブルズ３」出演のケラン・ラッツの筋トレを紹介していきます。このケラン・ラッツはまさに僕の理想の身体です。

肩幅が広くて、かっちょいいですよね！

この形が一番モテそうな気がする ...

こんにちは！
本日11月1日から「エクスペンダブルズ３」が日本でも公開されましたね！！
僕は、先日10月28日に東京国際映画祭にて見てきたので、一足早くマッチョを拝んできました笑
以下にマッチョを挙げていきたい ...

『ワイルドスピード』シリーズでおなじみのヴィン・ディーゼルを紹介します。

最近では『リディック』や『トリプルX再起動』などなど、様々な映画で屈強な役を演じていますね。

彼の特徴は何と言ってもデカイ身体！圧倒的な ...

シルベスタースタローン。

映画『エクスペンダブルズ』などなど様々な作品で迫力ある役を演じているマッチョ俳優のひとり！

私の愛読する海外サイトによると、シルベスタースタローンは週6回、午前と午後に分けてトレーニン ...

映画『TED』や『Pain&Gain』などでお馴染みのマークウォールバーグ。

最近では『トランスフォーマー』にも出演しています！

TEDを見たときもいい体してるなと思いましたが、Pain&Gai ...

ドウェインジョンソン。

アメリカ合衆国の俳優、プロレスラー。
プロレスラーとしてはザ・ロックのリングネームで知られる。
祖父、父共に名プロレスラーであり、三世プロレスラー。

2002年頃から俳優 ...

映画ワイルドスピードなどでおなじみのロック様！ドウェイン・ジョンソン。
めちゃめちゃ身体がでかい。
そんな彼はどんな筋トレをしているのだろうか？
まず、彼の筋トレにはルールがあるようだ。

アイキャッ ...

2015年12月4日(金)、ついに「007 スペクター」が公開されました！

様々なメディアで注目されているので、最近よく予告編を目にしますね！

中でもラジオのJwaveが丸一日「007 スペクター」を特集してい ...

西島英俊。

「細マッチョな男性芸能人」人気ランキング　1位を獲得する
日本を代表するマッチョ俳優の一人だ。

■「八重の桜」でのあんつぁま、いい身体つきをしていた。
■カッコいい!
■大河 ...

昨日、僕のバイト先にいるボディビル大会入賞者の方に、
チンニングのやり方についてご指摘を受けました。

僕は、背中にアーチをかけ、肩甲骨の動きを意識して、割と速いスピードでチンニングを7回3セット程を行 ...

トム・クルーズの肉体に魅せられている人は多いのではないでしょうか？

今回はこのトムクルーズの映画の紹介、筋肉画像、筋トレメニューの３本立てでお送りしていきたいと思います。

画像の出典：www.fanpop.co ...

サッカーワールドカップ、ついに決勝ですね！
2014年度の決勝カードは、
アルゼンチンvsドイツ！
どっちが勝つでしょうね！？？

自分としては、今まで注目してきた選手、
メッシ、 ...

サッカーワールドカップブラジル大会で、決勝進出を果たしたアルゼンチン。
やはり、キープレーヤーとなっているのが、メッシだ！！！！
身長が低く、ナイスなプロポーションとは言い難いが、、、
あれだけのプレーができる ...