筋トレをする人はストイックなのか?

筋トレを続けていると、「ストイックだよね。」と言われることがあります。

でも、自分はストイックなのか?と考えてみると、しっくりきません。

ってか、「ストイック」ってどういう意味なの?

ってことで、本日は、「筋トレをする人はストイックなのか?」というテーマで書きたいと思います。

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ストイックとは?

「ストイック(stoic)」とは、元々ストア学派の哲学者、またストア学派風の克己禁欲主義・厳粛主義を信奉する人のことです。

そのストア学派の禁欲主義的な幸福論から、「自分の欲望を抑え情念に動かされることなく幸福を得ようとするさま」などの意味を表します。

一般的には、「自分に厳しく欲望に流されない人」や、「禁欲的」という意味になります。
(参考ストイックの意味とは

ストア学派って聞いたことありますね。高校の時に倫理で習ったのかもしれません。

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一般的な使われ方

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私の周りではストイックはこのように使われます。

「君はストイックに受験勉強にはげんでいるね。」

「筋トレ週3でやるとかお前マジストイックだな。」

こんなかんじですね。

まさに、「自分に厳しく欲望に流されない人」という使い方です。

あなたはストイック?

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この一般的な使われ方ならば、私はストイックではないと思います。

なぜなら欲望に流された結果、筋トレをしているからです。

受験勉強も高学歴になってモテたいという欲望に流されて、勉強していました。

ダンスも然り。

しかし、ストア学派の禁欲主義的な幸福論「自分の欲望を抑え情念に動かされることなく幸福を得ようとするさま」ならばしっくりきますね。

末尾に「幸福を得ようとするさま」とかいてありますからね。

もてたいという幸福を得ようとして、確かに情念に動かされることはなかったかもしれません。例えば受験勉強の時、テレビはあまり見なかったですね。

要はメリハリ

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まあ、ストイックがどういう意味かはともかく、禁欲という言葉から少しネガティブイメージが読み取れます。

つまり、ストイックに生きるってことは、一生禁欲して生きるってことになりますよね。

一生は無理じゃないですか?

一生禁欲ってなんのために生きてるんですか?って感じです。

だから、要所要所でストイックになれば良いと思うんですね。

夜の8時まではストイックだけど8~12時は快楽に身をまかせる的な感じです。

確かに快楽に身を任せ過ぎても何もできませんから、やっぱりメリハリが大事なんだなと感じます。

まとめ

以上、本日はストイックについて考えてみました。

筋トレにおいても、時間を決めて30分だけはストイックに、あとは気軽にとメリハリをつけて行うと、目標に近づきながら楽しく生きていけるかもしれません。

時間を決めてストイックに筋トレしましょう!

では。

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ABOUTこの記事をかいた人

1991年札幌生まれ。大学時代にフィットネスクラブで4年間インストラクターを経験。早稲田大学理工卒。 現在はiOSアプリのエンジニアをしており、「筋肉エンジニア」という愛称で活動している。