上腕三頭筋が違う!腕の太いハリウッド俳優3選

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ハリウッドの筋肉の中から特徴別にハリウッド俳優をピックアップする企画「マッスルPICKUP」の第二弾です。

ハリウッド俳優は基本的に腕は太いんですが、その中でも、この人の腕はかっこいいな!と思う俳優を私が厳選してお届けします。

そして、こだわりポイントとして、上腕二頭筋と三頭筋がバランスよく付いているという点でチョイスしました。

なぜなら、上腕二頭筋だけでなく上腕三頭筋が発達した腕こそが本物だと、そう信じているからですね。

画像の出典:www.reelz.com

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腕の太いハリウッド俳優ベスト3

それでは行きましょう!シルバージムのK-BOYが独断と偏見で決める腕の太いハリウッド俳優ベスト3!

3.マークウォールバーグ

s_wahlberg画像の出典:triallift.wordpress.com

身長:173 cm
体重:78kg
BMI:26

マークウォールバーグの腕太っ!

努力の結晶ですね!

関連記事:マークウォールバーグの一週間の筋トレ

2.クリスヘムズワース

s_chrishems1画像の出典:www.yahoo.com

身長:191cm
体重:91kg
BMI:25.2

クリスヘムズワースの腕は形がイケてますね。

バランスがいいんです。

関連記事:ソー役クリス・ヘムズワースの筋肉と筋トレメニュー

1.ドウェインジョンソン

s_dwayne-rock-johnson画像の出典:www.menshealth.com

身長:196cm、
体重:118kg
BMI:30

服を着ていてこの格好良さ!

ドウェインジョンソンの魅力は腕だけに留まりませんが、彼の腕は最強です。

関連記事:ドウェイン・ジョンソンの一週間の筋トレ。

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彼らのように腕を太くするには?

s_triceps画像の出典:1080.plus

彼らはどのようにしてその逞しい腕を手に入れたのでしょうか?

クリスヘムズワースの例が分かりやすいと思いますが、決めては上腕三頭筋です。

二頭筋は力こぶのできる筋肉であるため、素人はここだけに目が行きがちです。

しかし、二頭筋だけ発達している腕ほどダサいものはありません。

上腕三頭筋をつけることで造られる腕の後ろ側の曲線こそ「男の美」であるといえるでしょう。

関連記事:トライセプスエクステンションで様々な角度から三頭筋を攻める!

まとめ

以上、本日は、腕の太いハリウッド俳優の特集でした。

腕だけしか鍛えないのは論外ですが、腕が異性の注目を浴びやすいのは明らかです。

(ちなみに私は女性の腕も好きです。笑

腕を鍛えて、「こいつ、できる!」と思われましょう!

では!

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ABOUTこの記事をかいた人

1991年札幌生まれ。大学時代にフィットネスクラブで4年間インストラクターを経験し、2015年に早稲田大学総合機械工学科を卒業。 現在はベンチャー企業で主にiOSのエンジニアをしている。プライベートでは筋トレブログを更新しながら筋トレアプリも開発。なんで筋トレしてるかって?モテたいからです。