筋肉をつけるために業務スーパーのブロッコリーを食べよう
体づくりをしている皆さん!ブロッコリーを食べていますか?? 私はほぼ毎日鶏肉と一緒に摂っています。 ブロッコリーが筋肉をつけること、体づくりに対してかなり役に立つということは、トレーニーの間では有名なことですが、まだ初心…
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こんばんわ。私は本日もお酒を飲んでいます。 ということで、ふと思ったお酒を飲んだら筋肉分解されてしまうのか!?というネタで本日は書いていきたいと思います。 お酒を飲むと起こる作用 お酒を飲むとコルチゾールという物質が分泌…
こんばんわ。 本日はプロテインの紹介をしたいと思います。 今回紹介するのは、 バルクスポーツ社のビッグホエイ。 こちらは今私が飲んでいるプロテインです。 何がいいのか!?どこに売ってるのか!?というテーマで語っていきたい…
こんにちは!真夏ですね! 筋肉の季節到来と言えるでしょう。 本日は、先日7月30日に東京ビックサイトのSPORTECに行ってきましたので、その話をしようと思います。 SPORTECとは 日本最大級のスポーツ・健康産業総合…
こんばんわ。 この前初めて業務スーパーで、オートミールってのを買ってみました。 アメリカ人のブレックファストってイメージがあるけど、 実際どんな奴なんだろう? おいしいの? って思ったので買いました。 買ったやつ これで…
こんばんわ!本日は今流行りのケトン体ダイエットについて書いていきたいと思います。 ケトン体とは? ケトン体(ケトンたい、英: Ketone bodies)とは、アセト酢酸、3-ヒドロキシ酪酸(β-ヒドロキシ酪酸)、アセト…