筋トレできない期間が空いてしまうと、心配になりませんか？ 筋トレが習慣化している方であれば、やばい！筋肉が落ちてしまう！と心配になってしまうことでしょう。 ちなみに私は基本２日か３日おきに筋トレをしています。 しかし、様 … 続きを読む 筋トレしないと筋肉が落ちてしまう期間はどのくらい？