腹筋のマンネリ化に悩んでいる人は多いのではないだろうか？ そんなマンネリを打破してくれるのが、アブローラーだ。 腹筋ローラーの愛称で知られるこの道具は、安価である割に筋肉に対する効果が高い！ 腹筋への負荷が大きいのはもち … 続きを読む 隆起した腹筋を手に入れたいなら、アブローラーで高強度腹筋