私がいつも髪を切ってもらっている美容師の方は、ガチでボルダリングにはまっています。 という私も3回くらいボルダリングをやったことがありまして、力だけではなくテクニックも使う奥深いスポーツだなという印象があります。 という … 続きを読む ボルダリングで使う筋肉の部位とその筋トレメニュー