この冬は、デッドリフトとチンニングしか背中の種目をやっていませんでした。 しかし、夏が近づいてきて脂肪を削ろうと思い、背中の日にクリーンを追加しています。 クリーンで重りを上げた時の、気持ち良さったらすごいですよ。 何で … 続きを読む パワークリーンがもたらすメンタル的メリット