ワークアウト

こんにちは!首回りががっちりしている人ってカッコイイですよね!

ということで、本日は首を太くするための筋トレ、シュラッグを特集します。

首を太くするにはどうすれば良いのか?

まず、首の筋肉には二種類ある。僧帽筋と ...

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ワークアウト

テストステロンってなに?

筋肉をつけることに大きく関わっているホルモンが、テストステロンだ。

テストステロンとは、いわゆる男性ホルモンにあたるものであり、強いと闘争本能などを掻き立てる作用がある。また弱いと穏やかな性質になる ...

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