首を太く!シュラッグのやり方とコツ。
こんにちは!首回りががっちりしている人ってカッコイイですよね! ということで、本日は首を太くするための筋トレ、シュラッグを特集します。 首を太くするにはどうすれば良いのか? まず、首の筋肉には二種類ある。僧帽筋と胸鎖乳突 … 続きを読む 首を太く!シュラッグのやり方とコツ。
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