みなさん広背筋って意識できていますか？ チンニング、ラットプルダウン、ベントオーバーロウなどなど広背筋を鍛えるための種目はたくさんありますが、 きちんと広背筋を使っていることを意識することってレベルの高いことだと思います … 続きを読む 広背筋を意識し、固めて、パンプアップさせる